Pendant l’été, je propose des cours de yoga dans le jardin, un endroit tranquille, entouré d’arbres et de fleurs.
- Sentez l’herbe entre vos orteils.
- Ancrez vos pieds à la terre.
- Écoutez la chorale des oiseaux chantant,
- Sentez le soleil sur votre peau, un vent doux, et bougez avec votre souffle.
