Hatha doux

L’idée principale est de focaliser sur le bon alignement du corps et de la respiration. Le contenu des séances reste similaire et cela permet d’approfondir vos connaissances des asanas et de ressentir un développement dans votre pratique. Entre les différentes postures, vous retrouvez une position neutre pour
intégrer les postures dans la mémoire des muscles. Des coussins adaptés
au yoga sont utilisés.


Yoga