INSPIRATION
« Chaque fois que nous bougeons notre corps avec la respiration et avec conscience, nous pratiquons le yoga. » —Swami KRIPALU
Helena Marcus, professeur de Yoga à Crozon
Professeur de Yoga certifiée kripalu Yoga RYS 500, je vous propose des séances de yoga en presqu’île de Crozon à travers des cours collectifs, particuliers, en entreprise ou en plein air.
Chaque cours démarre avec une méditation pour se connecter avec soi même et des respirations yogiques (pranayama). Progressivement, on intègre la pratique des postures (asanas). Le cours se termine par une relaxation (savasana) afin d’assimiler les bienfaits de la séance.
LA BONNE SORCIÈRE
Je fabrique également des cosmétiques naturels avec les plantes que je cultive dans mon jardin.
À chaque étape de la production, une attention particulière est apportée à la planète.
