Améliorer la qualité de la vie au travail
Je propose des cours réguliers, événements, ou des stages autour du yoga et de la méditation dans un contexte professionnel.
Je peux adapter la pratique au yoga sur chaise ou à l’aide d’un tapis.
J’apporte tout le matériel et ce n’est pas nécessaire de se changer. Les cours sont en français et/ou en anglais.
Les bienfaits du yoga sur le lieu de travail
- Calme le système nerveux, réduit le stress, la tension, l’anxiété et la dépression.
- Améliore la concentration
- Augmente l’énergie, la créativité et la productivité
- Améliore la posture et la santé globale
- Construit la camaraderie entre collègues et aide à créer une atmosphère détendue et amusante
Le lieu
Les cours se déroulent dans les locaux de votre entreprise en présentiel (salle de réunion, espace commun ou cafeteria).
Ou en ligne par visioconférence (en direct ou l’enregistrement)
Le Prix
Le prix est fixé par séance.
Le nombre maximum de personnes dépend de la capacité d’accueil de votre espace.