Atelier être bien
Prendre soin de notre bien-être physique et émotionnel
Les pratiques ayurvédiques et routines quotidiennes pour vous aider à affronter la journée avec Vibrance, Présence et Joie.
Dans cet atelier, nous ferons une courte pratique de yoga qui éveillera le corps et l’esprit pour recevoir de nouvelles informations. Le yoga sera tonique et accessible à tous.
Nous discuterons des routines de nettoyage ayurvédique quotidiennes pour éveiller nos 5 sens et maintenir une bonne santé.
Nous discuterons également des routines quotidiennes qui peuvent favoriser une vie équilibrée, productive et joyeuse, de pratiques spécifiques et des états d’esprit qui nous aident à relever les défis de la journée, à rester concentrés et à gérer le stress de manière positive.
